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• 2 Burner Compact Gas Camp Stove
• 露營用進口雙爐，使用去漬油燃料，火力旺。
• RV出遊、露營休閒、居家烤肉最佳裝備。
• 可摺疊收合，攜帶方便。

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1879年，愛迪生發明了電燈泡；1901年W.C.Coleman先生製造了世界第一盞手提式氣化燈，同時也代表一個百年經典名廠的誕生，Coleman所象徵的不僅是百年來人們在更便利、更實用的休閒生活態度以及在戶外工具上的追求，同時也更 表現出人類與自然之間互動關係的歷程與演變。美國 Coleman 品牌所寫下的歷史，也正是大自然與人之間，和諧相處的極致表現。享受大自然無盡漫妙的力與美，體驗世界戶外用品領導品牌的便利和理念，Coleman為您，照亮整個多采多姿的戶外休閒世界。 經典汽化燈 ： 造型經典內斂，使用步驟簡便易操作，穩定的亮度，廣域的照明範圍，風評良好的口碑款。 精緻紀念燈 ： 精工打造，百年不朽的戶外工藝結晶，圓弧玻璃燈罩優美而充滿戶外氛圍，具收藏和保值間。 經典汽化爐： 完備的維修組件，構造易於維修，不輕易受週遭環境溫壓影響，火力均勻穩定，燃燒效率高， 重心低，在營地炊事時比一般爐具底座更穩固安全。 電子式營燈： 安全性高，能保護在營地奔跑衝撞的孩童，避免任何因高溫產生的意外，低耗電率，且能自由 精準的調整亮度。

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內容來自YAHOO新聞

低頭包粽相當22公斤童踩在脖子上

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)>

「鋤禾日當午、端午包粽婦、慈母手中線、同是傷頸時」，原來古代就有三大低頭族！因為脖子長時間前傾，無形中對頸椎造成負擔與傷害。美國研究指出，低頭角度不同，頸椎承受的重量也不同，例如端午時，辛苦的媽媽從備料、拌炒到包粽約三小時，低頭角度約30～45度，相當一位6歲孩童踩在媽媽脖子上長達180分鐘！關心媽媽健康從正確姿勢及鍛鍊體能做起。

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不良姿勢引發酸痛駝背增高跌倒和骨折風險

不良身體姿勢常引發肩頸腰酸、背痛、駝背，甚而平衡功能減退，增高跌倒和骨折風險，自2013年起，台塑關係企業暨王詹樣公益信託與中華民國骨質疏鬆症學會共同發起針對骨鬆防治及衛教的「骨骼老化防治與肌肉協調性健康介入研究計畫」，計畫總主持人暨臺大醫院骨科部主任楊榮森醫師表示，人口高齡化，65歲左右，每四人中就會有一位因骨質疏鬆造成脊椎壓迫性骨折。目前臨床上除了骨鬆治療外，更積極透過核心肌群訓練、姿勢評估等介入，改善背痛疾患病降低跌倒甚至骨折的發生。

自我評估體能狀況

子計畫二主持人暨臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師指出，運動不僅能矯正不良姿勢、改善肌力以強化肌肉協調性，更可提升骨密度。民眾可以透過英國國家骨質疏鬆症學會所設計的《身體活動檢查表》的簡易測試，自我評估目前體能狀況，如：能否單腳平衡站立超過30秒、手是否可以摸到後頸、腳趾步行超過20步、快走或慢跑超過5分鐘、挺背運動讓頭部離地超過10公分、做16次的側面抬腿以及舉起1.5kg的重量，如果上述項目都能做到代表體能狀況良好，但只能做到三項，即表示肌耐力已較常人不足，應從平衡運動、爬樓梯或有氧運動開始改善。

向陽練五功 強肌防骨鬆

詹鼎正醫師並建議，肌耐力不足的民眾，可以透過《向陽練五功》針對上背、下背、骨盆、下肢及足部，每個動作只要一分鐘，伸展骨頭、強化核心肌群：(1)上背：伸長頸部、舉高單側手臂直至介於兩側肩胛之間，幫助上臂後側與頭頸部伸展。(2)下背：俯臥地面、收腹夾臀，雙肩頭部離地挺高5公分維持5秒鐘，習慣後可再進階至離地10公分，幫助脊椎伸展。(3)骨盆：單手扶椅，單腳向前滑動並維持腳趾接觸地面，再微抬起離地5公分，輕輕向後擺動，重複6次，幫助改善髖部肌肉協調性。(4)下肢：伸直腿部膝蓋微放鬆，腿緩舉5公分維持3秒，重複10次，加強下肢肌力。(5)足部：單手扶牆，墊腳尖步行25步，再轉身重複練習，伸展腿部肌肉。

不只別當現代低頭族也別當古代低頭族

詹鼎正醫師也呼籲民眾在從事包粽、立蛋等活動時，應避免成為「古代低頭族」一員，切勿長時間維持相同姿勢，適時運動，且端午節是傳統六大節慶當中日曬最多的一天，民眾應趁佳節多從事戶外動態活動，增加維生素D攝取，改善骨健康。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/低頭包粽相當22公斤童踩在脖子上-025300753.html

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